秋冬季節(jié)交替，氣溫逐漸降低，晝夜溫差較大。寒冷的天氣除了給人們的生活帶來諸多不便之外，也容易誘發(fā)各種疾病。專家提醒，秋冬季應(yīng)合理安排飲食，注意保暖，避免引發(fā)心腦血管等各種疾病。

    記者在各大醫(yī)院看到，前往醫(yī)院就診的病人中以心腦血管病人居多。醫(yī)生表示，冬季是心腦血管病人的“多事之時(shí)”，隨著氣溫的降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導(dǎo)致血管阻塞，從而誘發(fā)疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā)。天氣如果出現(xiàn)驟冷的情況，血壓也容易升高，血液粘稠來不及自我調(diào)節(jié)，流速緩慢，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。

    漯河醫(yī)專三附院內(nèi)科醫(yī)生 劉冰說：“冬季預(yù)防心腦血管病要注意四個(gè)方面，首先是防止血栓血管，尤其是冠狀動(dòng)脈冬季容易收縮痙攣，這個(gè)時(shí)候容易導(dǎo)致栓塞，所以一定要注意保暖。第二個(gè)是進(jìn)補(bǔ)要適度/第三是心態(tài)保持平衡，情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌/第四是適量運(yùn)動(dòng)/控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是在太陽升起來之后再去鍛煉，此時(shí)溫度回升，可以避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而突然發(fā)病。”

    醫(yī)生提醒，市民要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食清淡，尤其是有高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病的老年人應(yīng)特別注意保暖防寒，保護(hù)心腦血管健康。同時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，出門佩戴口罩，盡量少去人多的場(chǎng)所，身體如遇不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    漯河醫(yī)專三附院內(nèi)科醫(yī)生  劉冰說：“就是當(dāng)出現(xiàn)，血壓突然升高，突發(fā)頭暈頭痛，肢體活動(dòng)障礙，或者突發(fā)胸痛胸悶，等這些情況的時(shí)候，一定要及時(shí)的就醫(yī)。”（杜曉 國政）