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暑天養(yǎng)胃喝點紅糖姜水

來源:漯河晚報 時間:2019-07-19 08:10:00 點擊: 今日評論:

     中醫(yī)認為,伏天暑、濕、熱三氣當?shù)?,三氣最易侵襲脾胃,導致脾胃功能下降,因此容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉。在此為大家推薦兩款三伏天養(yǎng)胃藥膳。
   紅糖姜水。紅糖100克,姜20克。將姜洗凈,切片;煮一鍋開水,放入姜片和紅糖,煮30分鐘即可。
    山藥排骨。山藥300克,排骨350克,蔥花少許。將所有食材洗凈,排骨開水焯后祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內燜煮排骨,待水開后,放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘后,湯色變白,香味飄散,加入適量的鹽和蔥花即可。
 
責任編輯:黃曉婭
 
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